Allenamento: 2007.06.13 (sera) "ancora ribaltamenti dalla mezza guardia"

Insegna il Maestro.

Ancora sul tema ribaltamenti dalla mezza guardia, mentre lui sta passando incrociando il ginocchio.

Gli metto un gancio sulla gamba che sta incrociando e il piede della gamba alta e esterna sul bacino. Afferro il bavero del lato dove sta passando con la mano opposta e la manica dall'altro lato spingendogliela tra le gambe. Lo tiro indietro con il gancio e su con il puntello del piede, facendolo rotolare dietro di me e dal lato del gancio con la gamba, finendogli su.

Se mentre lo sbilancio in avanti spingendogli il braccio tra le gambe avanza con la gamba libera, ruoto il ginocchio, gli afferro la manica dal lato del gancio, con la mano con cui spingevo il braccio tra le gamba gli blocco la caviglia e lo spingo col ginocchio. Salendo dopo averlo ribaltato passo in kesa gatame con un braccio sotto il suo e l'altro che continua a controllare la sua manica, gambe divaricate.